SARM-uri pentru volum: Ce ar trebui să știu?

Există pe piață diferite tipuri de modulatori selectivi ai receptorilor de androgeni (SARM). În timp ce unele sunt concepute pentru rezistență, unele sunt destinate în principal pierderii de grăsime, iar altele sunt cel mai bine utilizate pentru a câștiga masa și dimensiunea musculară. 

Este un fapt bine cunoscut că mușchii devin mai puternici și mai mari cu mai mult exercițiu. Pe o perioadă de timp, vă puteți aștepta să aveți o forță corporală și o masă musculară îmbunătățite cu antrenamente regulate, somn bun și un plan de dietă bine echilibrat. Desigur, vor exista întotdeauna oameni cărora le este extrem de ușor să câștige mușchii și să-i rețină mai mult timp. În mod similar, vor exista și cei care consideră că este relativ dificil și chiar le pierd mai repede - mai ales dacă se fac modificări în planul de dietă sau în strategiile de antrenament. 

Cu toate acestea, vor veni momente în care progresul va încetini și nu veți putea ridica greutăți sau veți crește mai mult dincolo de un prag specific. Desigur, acest lucru variază de la persoană la persoană. Greutatea corporală, stilul de viață, sexul, vârsta, exercițiile fizice, dieta și genetica pot juca toate roluri importante în capacitatea unei persoane de a-și face masa. Este firesc ca cele mai bune SARM-uri pentru încărcare pentru altcineva să nu fie la fel pentru dvs. 

În timp ce limitele naturale ale corpului dvs. există dintr-un motiv, SARM-urile (în conformitate cu prevederile legale și medicale) pot fi utilizate pentru a redefini performanța antrenamentului și aspectul fizic în moduri dramatice, indiferent de genetică. 

Citiți mai departe pentru a găsi o listă a modulatorilor selectivi ai receptorilor de androgeni utilizați cel mai frecvent pentru a crește dimensiunea mușchilor și a crește capacitățile de rezistență. Înainte de a vă gândi dacă acestea ar putea fi pentru dvs., asigurați-vă că sunteți bine informați cu privire la riscurile, beneficiile și efectele secundare, precum și la liniile directoare din țara dvs. 

 

Ostarine (MK-2866)

Ostarine, cunoscut popular sub numele de MK-2866, este un modulator selectiv al receptorilor de androgeni cel mai bine cunoscut pentru că este extrem de anabolizant. Aceasta înseamnă că este o opțiune puternică pentru sportivi și culturisti care doresc să obțină câștiguri musculare slabe.

Una dintre cele mai subestimate caracteristici ale Ostarinei este capacitatea sa de a crește ușor nivelul de estrogen din corp. Aceasta se poate dovedi o trăsătură avantajoasă, deoarece o ușoară creștere poate beneficia de un răspuns sănătos la tendoane, oase și ligamente. Acesta este exact motivul pentru care MK-2866 este uneori prescris pacienților cu complicații minerale osoase deteriorate, cum ar fi osteoporoza, și pentru a trata simptomele irosirii musculare. 

Utilizatorii se pot aștepta să câștige până la 15 kg de mușchi slab, fără retenție de apă, utilizând Ostarine pentru o perioadă de 8 până la 12 săptămâni. Mulți utilizatori de culturism preferă „încărcarea frontală”, folosind 50% din doza recomandată de Ostarine pentru prima săptămână, apoi crescând-o treptat într-o perioadă de timp. Acest lucru permite receptorilor de androgeni să răspundă mai pozitiv la substanță, fără a experimenta efectele negative depline ale afluxului unui nou compus în organism. 

 

Mai mult, utilizarea Ostarinei este asociată cu creșteri dramatice ale activității androgenice naturale în țesutul muscular și osos. Într-o studiu clinic, unui grup sănătos de 120 de persoane în vârstă li s-au administrat 3 mg de MK-2866 în fiecare zi pentru o perioadă de 12 săptămâni. 

La sfârșitul studiului, participanții au raportat o masă musculară mai slabă și o îmbunătățire a nivelului general de fitness. Grupul care a primit Ostarine a câștigat în medie 1.3 kg (2.8 lbs) de masă corporală slabă fiecare. Cel mai bun lucru a fost că au pierdut și 0.6 kg (0.3 lbs) de grăsime corporală. 

Mai mult, nu s-au observat efecte asemănătoare steroizilor la indivizi. Acesta este un bonus 2-în-1 pentru cei care doresc să „distrugă” - pierde grăsime corporală în timp ce crește masa musculară. Cu toate acestea, este întotdeauna important să ne amintim că efectele pe termen lung ale SARM-urilor, cum ar fi Ostarine, nu sunt în prezent pe deplin înțelese. 

 

Ciclul moderat recomandat de MK-2866 pentru bărbați durează 8-12 săptămâni, în doze zilnice de 15-25 mg în fiecare zi. Dozele trebuie luate de preferință cu mesele și cu 30-45 de minute înainte de antrenamente. Merită să menționăm aici că, atunci când este completat cu o dietă echilibrată și un regim strict de antrenament, Ostarina este mult mai bună decât un ciclu de steroizi cu enantat de testosteron și Dianabol. Funcționează ca o alternativă la testosteron pentru cei care doresc rezultate similare, dar fără multe dintre efectele secundare potențial periculoase.

Doza recomandată de Ostarine pentru femei este de 5-10 mg pe zi (din nou, de preferință după mese și cu 30-45 de minute înainte de antrenament), într-un ciclu de 6-8 săptămâni. 

 

Ligandrol (LGD-4033)

Considerată o opțiune superioară Ostarinei, Ligandrol (cunoscut și sub numele de Anabolicum și LGD-4033) este un medicament care îmbunătățește performanța, care oferă proprietăți imense de câștigare a mușchilor.

Acest lucru este evident atunci când se compară dozele zilnice ale ambelor SARM-uri care sunt necesare pentru a obține câștiguri semnificative. În cazul în care o persoană ar trebui să utilizeze 25-36 mg de Ostarine în fiecare zi, doza zilnică medie de Ligandrol este de numai 3-15 mg. 

Utilizatorii se pot aștepta la o medie de 2 kg de câștiguri musculare pe săptămână cu LGD-4033. Funcționează mai rapid decât alte SARM-uri pentru încărcare și are capacitatea de a spori semnificativ sinteza proteinelor. De asemenea, demonstrează eficacitate atunci când vine vorba de îmbunătățirea stocării glicogenului și a fluxului de sânge în jurul corpului. 

Glicogenul este un compus care este depozitat în principal în ficat și contribuie la nivelul global al glucozei din sânge (zahăr din sânge). Un zahăr din sânge sănătos nu este doar vital pentru menținerea unei producții sigure de insulină, dar are și un efect asupra nivelului de energie. 

Sportivii de anduranță pot experimenta adesea epuizarea glicogenului (cunoscută și ca „lovirea peretelui”) dacă nu iau o cantitate adecvată de carbohidrați. Carbohidratii, într-o anumită formă, sunt necesari dacă faceți orice fel de exerciții cardio, dar dacă doriți să reduceți ușor aportul de carbohidrați, asigurați-vă că compensați pierderea în alte moduri. 

Dacă vă gândiți la opțiunile dvs. atunci când vine vorba de SARM-uri, ar putea fi util să luați în considerare aspecte precum depozitarea glicogenului - pentru a vă împiedica să „loviți peretele” - precum și proprietățile mai evidente de eliminare a grăsimii corporale. 

 

Așa cum am menționat anterior, rețineți că doza recomandată de Anabolicum este mult mai mare decât cea a altor SARM populare. Bărbații nu trebuie să depășească 5-10 mg pe zi într-un ciclu de 8-12 săptămâni, iar femeilor li se recomandă nu mai mult de 2.5-5 mg pe zi într-un ciclu de 6-8 săptămâni. Dozele trebuie luate întotdeauna după mese și, pentru cele mai bune rezultate, cu 30-40 de minute înainte de antrenament. 

Utilizatorii raportează rezultate semnificative atunci când stivuiesc LGD-4033 cu MK-677 și Testolone într-un ciclu de încărcare pentru a experimenta efecte sinergice. Mulți se pot aștepta la un sentiment îmbunătățit de bunăstare, la o recuperare mai rapidă și la o calitate îmbunătățită a somnului, în timp ce experimentează câștiguri de masă musculară solidă și definiție musculară. 

Unul dintre cele mai mari avantaje ale Anabolicum în timpul fazei de încărcare este că permite utilizatorilor să-și revină mai repede, atât din punct de vedere fizic, cât și psihologic, într-un sens mai larg, după ce au fost supuși antrenamentelor de forță sau antrenamente intense. Nu numai acest lucru, dar și LGD-4033 este util pentru prelungirea duratei antrenamentelor și a sesiunilor cardio. Acest lucru permite utilizatorilor să provoace agilitatea și forța mușchilor lor. 

 

MK-677 (Ibutamoren)

MK-677 (cunoscut și sub numele de Nutrobal și Ibutamoren) este unul dintre cele mai populare medicamente pentru volum. Acest SARM este extrem de eficient în stimularea secreției hormonului de creștere și a nivelurilor factorului de creștere-1 (IGF-1) asemănător insulinei.

Nutrobal este ideal pentru ciclurile de încărcare, datorită capacității sale unice de a stimula un pofta de mâncare și de a regla distribuția energiei în organism. În plus față de aceste trăsături distinctive, Nutrobal demonstrează, de asemenea, eficiență în ceea ce privește puterea corpului și mărimea mușchilor. În același timp, minimizează dramatic grăsimea corporală - cunoscută sub numele de „mărunțire”. 

Într-un control dublu-orb, randomizat proces, MK-677 a fost administrat ca tratament pentru 24 de bărbați obezi pe o perioadă de două luni. Până la sfârșitul perioadei, participanții au prezentat mai multă masă musculară slabă. De asemenea, au arătat o creștere a ratei metabolice bazale (BMR). 

Aceasta este cantitatea de calorii necesare pentru a vă menține corpul la un nivel de funcționare de bază. Se diferențiază de nevoile calorice prin faptul că nu ia în considerare activitățile de zi cu zi, precum mersul pe jos, vorbirea și exercițiile fizice - este doar nivelul de care are nevoie corpul pentru a supraviețui fără factori suplimentari. 

A fi conștient de rata metabolică bazală poate contribui foarte mult la pierderea în greutate și la volumul muscular; utilizarea de factori precum IMC singur este puțin probabil să ofere obiective de fitness precise, deoarece nu reușește să țină cont de procentul de grăsime corporală sau de nivelurile de activitate. Ajustarea BMR, ca în cazul oricărui proces de fitness, este dificilă, dar nu imposibilă.

În funcție de nevoile dvs. de fitness și de cerințele medicale, creșterea BMR poate fi sau nu ideală pentru dvs. Dacă sunteți curios să utilizați SARM-uri pentru a ajuta acest lucru, asigurați-vă că urmați un stil de viață sănătos în toate celelalte domenii. 

Ca întotdeauna, un somn bun, o hidratare și o dietă echilibrată vă vor menține corpul la cel mai sănătos nivel de bază posibil. Optează pentru exerciții de intensitate ridicată și cardio față de alte forme și asigură-te că primești o mulțime de proteine. Șansele sunt, dacă faceți volum, aveți deja acest lucru în minte! 

Doza recomandată de Nutrobal pentru bărbați este de 15-25 mg în fiecare zi, într-un ciclu de 8-14 săptămâni. Pentru femei, este de 5-15 mg în fiecare zi, într-un ciclu de 6-8 săptămâni. Ca și în cazul altor SARM, dozele trebuie luate de preferință după mese și cu 30-45 de minute înainte de antrenamente. 

 

Exemple: Cicluri SARM pentru încărcare

Acum că am citit despre unele dintre cele mai puternice SARM-uri pentru încărcare, să ne concentrăm atenția asupra unor cicluri de încărcare SARM-uri, cu exemple atât pentru începători, cât și pentru utilizatori avansați. 

Planificarea propriului ciclu SARM pentru încărcare poate fi descurajantă și este vital să se facă corect. Subdozarea ar putea fi ineficientă și vă poate încetini obiectivele de fitness; întrucât dozele peste cantitatea recomandată pot fi extrem de periculoase. 

De asemenea, merită menționat faptul că ar trebui să urmați o terapie post-ciclu adecvată (PCT) pentru a permite corpului dumneavoastră să se refacă după un ciclu. Ca regulă generală, ar trebui să permiteți corpului dvs. să se odihnească fără SARM-uri pe aceeași durată pe care o finalizați un ciclu și PCT la minim. Aceasta se numește „punte”, deoarece formează o punte între cele două etape ale utilizării suplimentului. 

Deci, de exemplu, un ciclu de 14 săptămâni plus 6 săptămâni de terapie post-ciclu echivalează cu 20 de săptămâni; în acest caz, ar trebui să așteptați încă 20 de săptămâni înainte de a vă reîncepe regimul SARM. Aruncați o privire la postarea noastră de pe blog Conectarea cu SARM-uri pentru mai multe sfaturi. 

Mai jos sunt două diagrame pentru începători de sex masculin și utilizatori de sex masculin avansați, care prezintă exemple de stivă de încărcare SARMs:

 

Stiva de încărcare SARM pentru începători (bărbați)

Săptămână	LGD-4033	MK-677	Suport PCT	Suport ciclu
1	5 mg pe zi	12.5 mg pe zi
2	10 mg pe zi	25 mg pe zi
3	10 mg pe zi	25 mg pe zi		3 capsule în fiecare zi
4	10 mg pe zi	25 mg pe zi		3 capsule în fiecare zi
5	10 mg pe zi	25 mg pe zi		3 capsule în fiecare zi
6	15 mg pe zi	32.5 mg pe zi		3 capsule în fiecare zi
8			3 capsule în fiecare zi
9			3 capsule în fiecare zi
10			3 capsule în fiecare zi
11			3 capsule în fiecare zi

 

Stiva de încărcare SARM pentru utilizatori avansați (bărbați)

Săptămână	LGD-4033	MK-677	Suport PCT	Suport ciclu	MK-2866	YK-11
1	5 mg în fiecare zi	25 mg în fiecare zi			10 mg în fiecare zi	5 mg în fiecare zi
2	10 mg în fiecare zi	25 mg în fiecare zi			10 mg în fiecare zi	10 mg în fiecare zi
3	10 mg în fiecare zi	25 mg în fiecare zi			20 mg în fiecare zi	10 mg în fiecare zi
4	10 mg în fiecare zi	25 mg în fiecare zi			20 mg în fiecare zi	10 mg în fiecare zi
5	10 mg în fiecare zi	25 mg în fiecare zi			20 mg în fiecare zi	10 mg în fiecare zi
6	10 mg în fiecare zi	25 mg în fiecare zi		3 capsule în fiecare zi	20 mg în fiecare zi	10 mg în fiecare zi
7	15 mg în fiecare zi	25 mg în fiecare zi		3 capsule în fiecare zi	40 mg în fiecare zi	20 mg în fiecare zi
8	15 mg în fiecare zi	25 mg în fiecare zi		3 capsule în fiecare zi	40 mg în fiecare zi	20 mg în fiecare zi
9	15 mg în fiecare zi	25 mg în fiecare zi		3 capsule în fiecare zi	40 mg în fiecare zi	20 mg în fiecare zi
10			3 capsule în fiecare zi
11			3 capsule în fiecare zi
12			3 capsule în fiecare zi
13			3 capsule în fiecare zi

 

Nu dumneavoastră de cercetare

Amintiți-vă, modulatorii selectivi ai receptorilor de androgeni sunt medicamente puternice. Ar trebui să le folosiți întotdeauna în mod responsabil și explicit în cadrul ghidurilor medicale în care locuiți. Chiar și în aceste situații, este important să fii bine informat și să primești suplimente doar de la o sursă de renume. 

Ai încredere în cele mai bine cotate Magazin SARMs UK dacă doriți să cumpărați cele mai bune SARM-uri pentru încărcare în conformitate cu legile locale.